[레포트]세팍타크로의 운동결과
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작성일 19-06-16 05:54
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6. 두뇌 발달 : 네트를 사이에 두고 경기를 하는 종목의 특성(特性)상 빠른 두뇌의 순발력이 필요하다.
4. 속근 근력 발달 : 세팍타크로 경기는 순간적으로 대처하는 민첩성을 요구하는 동작이 많아 속근이 발달에 도움을 준다. 따라서 중요한 상황일 때 적극적으로 대처하는 집중력과 결단력을 통해 강한 심장을 얻을 수 있다아
2. 유연성 발달 : 흔히 볼 수 없는 곡예적인 동작을 지속적으로 수행하게 되면 저절로 유연성이 향상된다
3. 공간지각능력 발달 : 작은 볼을 자신이 스스로 통제할 수 있고 순간적으로 이동하는 볼을 작은 부위를 통해 다루기에 말초신경이 발달한다.
5. 피로에 강해짐 : 세팍타크로를 오랫동안 하면 젖산 시스템이 발달되기 때문에 극도의 피로에도 잘 견딜 수 있는 통제능력이 생긴다.[레포트]세팍타크로의 운동결과
세팍타크로의 운동efficacy
1. 강한 심장 발달 : 젖산 시스템을 주로 이루는 세팍타크로 경기는 심리적,신체적으로 강한 의지가 필요한 운동이다.
세팍타크로를 할 때 주의할 점
세팍타크로는 네트를 사이로 경기를 하기 때문에 스스로 몸을 제어할 수만 있다…(drop)
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