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[체육학과] 트레이닝 종류와 효과

페이지 정보

작성일 20-06-10 08:37

본문

Download : 트레이닝.hwp

3. 트레이닝의 종류와 效果(효과)
2. 근육의 이해

[체육학과] 트레이닝 종류와 효과

설명

레포트 > 예체능계열
트레이닝의 종류와 효과에 대해서 [이용대상]

트레이닝의 종류와 효과에 대해서 [이용대상]

순서
(4) 레피티션트레이닝 [repetitions training]

(1) 근육의 조직과 작용

1. 트레이닝의 정의

(3) 서킷트레이닝 [circuit training]
트레이닝 종류

Download : 트레이닝.hwp( 54 )

(2) 골격근의 구조
(2)인터벌트레이닝 [interval training]

목 차
(1) 웨이트트레이닝 [weight training]

(3) 근섬유 형태

다.

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